La Gemma

¿Por dónde empezamos?

Hablando y escuchando. Para podernos conocer y hacer una primera interpretación de tu situación personal, tomar conciencia y dibujar una hoja de ruta adecuado a tus objetivos. Y para poderlo hacer como es debido, y sin compromiso por tu parte, la primera sesión es gratuita.

¿Y de qué

hablaremos?

Sobre cómo nos gustaría que fuera nuestra vida. Profundizando un poco más en lo que sientes para definir cuáles son tus ilusiones, que es aquello que realmente te motiva, que echas en falta en tu día a día. Porque verás que a menudo, tus propias respuestas insinúan la solución. Y toda esta información me permitirá entender tus hábitos alimenticios y saber cómo mejorarlos.

¿Me ayudarás
a comer
mejor?

Por descontado. Cambiaré tu mirada con respecto a la alimentación, le daremos un nuevo enfoque. Para mí, la alimentación va mucho más allá de lo que ponemos en un plato. Todo aquello que nos nutre a nivel emocional determina como nos sentimos y condiciona también lo que comemos. Y todo esto son aspectos muy importantes que es necesario trabajar. Y yo te ayudaré a hacer este cambio.

¿Requiere mucho

esfuerzo todo

esto?

Este es un proceso en el cual cuerpo, mente y corazón han de estar en sintonía. Y uno de los objetivos es que cuidarte sea, finalmente, algo muy atractivo para ti. Por tanto, definiré un plan a medida de tus necesidades, sin prisa. Con dedicación, no obsesión. Disfrutando del camino en todo momento.

¿Me darás

un plan que

he de seguir?

La idea es que caminemos de la mano en todo el proceso, tú y yo. Algunas cosas las haremos conjuntamente, otras las compartiremos desde la distancia. En cualquier caso, yo estaré siempre a tu lado para guiarte y acompañarte en cada paso.

¿Y dónde nos veremos,

en tu centro?

Hago sesiones presenciales y online, adaptándome a la situación particular de cada persona. Y también organizo cursos, talleres y conferencias enfocados a tener un estilo de vida más saludable. Si quieres recibir información al respecto, por favor déjame tu correo.